לחיצת חזה היא חלק מרכזי בכל שגרת פיתוח גוף. הוא מספק לנו את הכוח לבנות שרירים גדולים ולספק לנו את האנרגיה להתאמן כל יום. עם זאת, הבעיה עם לחיצת החזה של רוב האנשים היא שהם לא מחזיקים מעמד מספיק זמן. אנשים מוותרים על השגרה שלהם ומאבדים את היכולת שלהם להשיג את מטרותיהם. אלו הטעויות שעליך להימנע מהן כאשר אתה דוחף […]