אימון קטלבל הוא אחד התרגילים הטובים ביותר עבור כל קבוצת שרירים. זה מאתגר, אינטנסיבי וכיפי! התרגילים הטובים ביותר לנדנדות קוטלבל הם הנדנדות עצמן. אולי אתם תוהים על מה כל ההנפות של קטלבל. הנה קצת מידע על הפעמונים המתנדנדים המדהימים האלה. תרגילי הקטלבל נקראים למעשה ”הנדנדה” כי הם באמת שני דברים: נדנדה ומעלית. פעמוני קטלבל הם בעצם משקל כבד אשר מורם […]